kotabandungkita

INFO HARGA BUKA PUASA 1. Novotel 156.000 net 2. Topas 89.000 net 3. Grand Cordela 90.000 net 4. Marbella 100.000 net 5. Holiday Inn Bandung Pasteur 148.000 net 6. Amaroossa 120.000 net 7. Fave htl square 88.000 net 8. GH universal 145 K 9. Crowne Plaza 285k Net 10. Shakti Hotel 100K Net 11. Ibis braga 98Knett 12. Mercure Nexa 108.++ 13. YELLO Paskal 99K nett 14. Grandia 125k nett 15. Savoy Homann 158.000 Nett 16. Grand Savero Bogor Rp. 180.000 nett dan Early Bird Rp. 125.000 nett 17. EL Hotel Royale 160.000 nett 18. Best Western 148.000 nett 19. Grand Tjokro 255.000 nett 20. Tebu Hotel 88.000 nett (Disc 10% 1-5 Ramadhan) 21. Grand Tebu Hotel 120.000 nett (Disc 10% 1-5 Ramadhan) 22. The Alana Sentul City Rp. 250.000,-  early bird voucher Rp. 125.000,- nett @Green Canyon Resto & Rp. 175.000 @Sky Lounge 22. Puncak Pass Resort 90.000 nett *23. Sensa Hotel @Rp. 148.000nett* 24. The Jayakarta Suites Bdg  Rp 99.000++ 25. Grand Mercure Setiabudi Rp 135.

Pada musim mudik 2019 ini, PT Kereta Api Indonesia (Persero)  menyediakan 2.500 kursi gratis untuk  keberangkatan tanggal 26-27 Mei 2019, dan untuk arus balik pada 15-16 Juni 2019. Dalam   mudik gratis   kali ini, akan ada dua rangkaian kereta untuk dua rute pemberangkatan yang tersedia pada masing-masing hari yaitu Kertajaya Lebaran (Pasar Senen-Pasar Turi) dan Brantas Lebaran (Pasar Senen-Blitar) Berikut daftarnya: 26 Mei 2019 - Kertajaya Lebaran (7028) rute Pasar Senen-Surabaya Pasar Turi. Berangkat 08.45, tiba 20.25. Kuota 310 kursi. - Brantas Lebaran (7032) rute Pasar Senen-Blitar. Berangkat 18.00, tiba 08.55. Kuota 310 kursi. 27 Mei 2019 - Kertajaya Lebaran (7028) rute Pasar Senen-Surabaya Pasar Turi. Berangkat 08.45, tiba 20.25. Kuota 314 kursi. - Brantas Lebaran (7032) rute Pasar Senen-Blitar. Berangkat 18.00, tiba 08.55. Kuota 316 kursi. 15 Juni 2019 - Kertajaya Lebaran (7027) rute Surabaya Pasar Turi-Pasar Senen. Berangkat 23.35, tiba 10.50. Kuota

Olahraga lari kini menjadi trend di tengah masyarakat Indonesia. Marathon, half marathon, 10 km, 5 km beberapa di antara nomor lari yang populer. Untuk marathon beberapa event yang terkenal diantaranya : London Marathon UK, Singapore Sundown Marathon, Great Wall Marathon China, Chicago Marathon USA, The Big Five Marathon South Africa, Berlin Marathon Germany, Tokyo Marathon Japan, Jakarta Marathon Indonesia, Boston Marathon USA, Seoul International Marathon South Korea. Untuk sukses berlari marathon ada beberapa tips, yaitu : 1. Siapkan mental. Berdoa bisa memberi tenaga ekstra dan mengingatkan kita untuk bertahan sampai garis finish. 2. Berlari dengan pace Anda. Jangan terpengaruh dengan pace (kecepatan saat berlari) pelari sebelah. 3. Carbo loading yang tepat. Jangan makan olahan daging tiga Hari menjelang perlombaan karena sistem pencernaan tubuh bekerja terlalu berat. 4. Well hydrated. Biasanya tiap 2,5 km ada water station untuk memcegah dehidrasi, pastikan hidrasi Anda baik

Setiap tahun muncul diet jenis baru untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol. Walau dengan menjaga gaya hidup sehat dalam jangka panjang nyatanya lebih berhasil daripada diet dalam waktu tertentu. Diet bisa gagal karena stres, asupan kalori yang tidak tepat, kurang minum, konsumsi garam berlebih. Menurut The Health Line, Ada beberapa diet favorit, yaitu : 1. Intermittent fasting diet : mewajibkan pelaku puasa 16 jam perhari Dan 8 jam bebas makan apa saja. 2. Diet protein nabati : menghindari protein hewani, pilih protein nabati yang diolah menjadi tahu, tempe, atau olahan lain meniru daging. 3. Diet keto : konsepnya rendah karbohidrat, tinggi lemak, dan protein sedang. 4. Diet makanan pahit : mengonsumsi makanan pahit baik mentah atau dimasak untuk detoksifikasi atau pembuangan racun di dalam tubuh. 5. Health gut diet : membagi makanan menjadi dua jenis, Yang baik buat perut dan yang tidak baik. Yang baik biasanya banyak mengandung probiotik seperti yoghurt, kimch

Pemilihan Umum ( Pemilu) 2019 akan berlangsung esok lusa, Rabu 17 April 2019. Data caleg bisa dicek di: 1.  www.jariungu.com. Masukkan nama kecamatan tempat milih nanti (sesuai KTP). Nnt akan muncul semua calon leg lengkap sesuai dapil anda masing2. Ada sort engine nya juga, jd bisa narrowing hanya partai2 yg dukung salah satu paslon , yg tdk pernah terlibat tipikor, dsb. Juga ada CVs dari para caleg yg bersedia CVnta diakses. 2. https://pintarmemilih.id/ Link ini cukup bermanfaat utk kenali  caleg2 DPR, DPD & DPRD. Tinggal ketik kecamatan domisili (Daerah Pemilihan/Dapil) kita. Kita bisa juga cek/download CV & supplementary documents dari caleg2 tsb. 3. https://calegpedia.id/#/home  aplikasi ini untuk liat daftar caleg legislatif DPR RI, DPD RI, DPRD PROV, DPRD KAB/KOTA. Bisa sampai ke kecamatan lokasi kita. Ada highlight warna untuk terpidana dan eks koruptor.